Die Coaching Praxis
Die Welt verändert sich gerade in einem Ausmaß, wie wir es nie zuvor erlebt haben. Dieser Wandel zieht sich durch alle Bereiche unseres Lebens und ist gleichzeitig Chance und Weckruf. Ich helfe Ihnen dabei, individuell passende Lösungen zu finden und den Weg dahin zu beschreiten.
Seit rund 20 Jahren arbeite ich leidenschaftlich gern als Coach und in der Lebensberatung, so dass Sie mit mir eine berufs- und lebenserfahrene Begleitung an Ihrer Seite haben.
Ich freue mich auf Sie!
Coaching-Themen können sein:
Selbstverwirklichung
Neuorientierung (privat oder beruflich)
Seelenhygiene
Berufliches Coaching/Supervision
Begleitung in Krisensituationen
Begleitung bei Trauer und Verlust
Lebenswegplanung
etc.
Der Methodenkoffer
Familien-/Organisationsaufstellungen
Zu meiner Arbeit als Coach gehört ein ganzer Methodenkoffer voller Coaching-Tools, auch wenn die Systemische Interviewtechnik das Herzstück meiner Arbeit ist. Bereichert wird sie mit weiteren Tools, die Ihnen die Möglichkeit geben, genau die Antworten zu finden, die Ihnen den Weg zu Ihrer individuellen Lösung weisen.
Dazu gehören beispielsweise Familienaufstellungen. Die Aufstellungsarbeit ermöglicht Ihnen einen Perspektivwechsel, bei dem Sie in verschiedene Optionen hineinspüren und ausprobieren können, welche die für Sie bestmögliche Lösung ist.
Aufstellungen bieten eine große Bandbreite an Formaten und Möglichkeiten, um für unterschiedliche Themen passende Lösungen zu finden. Partnerschaft/Ehe, (Herkunfts-)Familie, zwischenmenschliche Beziehungen oder Themen rund um das Berufsleben gehören dazu. Entscheidungen können erleichtert und Schwierigkeiten gelöst werden.
Konflikte mit Kollegen oder Vorgesetzten können aus einer neuen Perspektive betrachtet, Dynamiken erkannt und neu ausgerichtet werden.
Timeline
Die aktuellen Turbulenzen, die das Arbeitsleben vieler Menschen erschüttert, stellen große Herausforderungen dar. Gleichzeitig stehen viele Beziehungen auf dem Prüfstand und sogar langjährige Ehepartner entscheiden sich für eine Trennung. Für manche Menschen mag es sich gerade so anfühlen, als würde ihr ganzes Leben durcheinandergewirbelt werden. Wie geht man damit am besten um? Sich frühzeitig aktiv damit auseinanderzusetzen hilft dabei, sich nicht so machtlos zu fühlen. In einem individuellen Coaching gebe ich Ihnen Orientierung und begleite Sie dabei, ihren Weg aus dem Chaos heraus zu beschreiten und neue Horizonte zu entdecken. Dabei können Sie sich aus alten Mustern befreien und neue Möglichkeiten entdecken, die sich für Sie stimmig anfühlen.
Die richtige Kommunikation ist der Schlüssel zum Erfolg - egal, in welche Richtung Sie gehen oder was Sie erreichen möchten. Der Erfolg jedes Gesprächs hängt von verschiedenen Merkmalen ab, die wir gemeinsam identifizieren, um Sie optimal vorzubereiten. Hier können u.a. die Timeline (siehe Bild oben) und Das innere Team nach Friedemann Schulz v. Thun zum Einsatz kommen.
Den meisten Menschen* ist nicht bewusst, weshalb sie in manchen Bereichen ihres Lebens immer die gleichen oder ähnlich geartete Erfahrungen machen oder einfach nicht voran kommen. Manchmal ist es auch einfach nur eine unbestimmte Unzufriedenheit. Meiner Erfahrung nach will uns das Leben (das Universum, Gott oder woran immer Sie glauben) auf ein Ungleichgewicht aufmerksam machen, das angeschaut und aufgelöst werden möchte. Oft enthält dieses Ungleichgewicht destruktive Glaubensmuster und eingeschlossene Emotionen, die uns daran hindern, unser volles Potential zu entfalten und das Leben zu führen, das unserer inneren Wahrheit entspricht. Andernfalls ist die Gefahr groß, sich in den Ansprüchen der Außenwelt zu verlieren und seiner eigenen Wahrheit nicht zu vertrauen. Wenden wir unsere Aufmerksamkeit unserem Inneren zu und lösen wir diese destruktiven Muster und eingeschlossenen Emotionen auf, findet Wachstum statt, was uns wiederum dahin führt, unser Leben frei und selbstbestimmt zu gestalten.
Wenn wir damit wieder in die Lage versetzt werden, Entscheidungen aus dem Herzen heraus zu treffen, werden wir authentisch und beginnen, das Leben zu führen, das uns entspricht. Schon Der kleine Prinz (von Antoine de Saint-Exupéry) wusste "Man sieht nur mit dem Herzen gut."
In meiner Coachingpraxis sind mir immer wieder Menschen begegnet, die im Berufs- oder Privatleben aufgrund einer Demütigung, Beleidigung, Verleumdung, Bedrohung oder Mobbing von der folgenden Methode profitiert haben und dadurch wieder Frieden im Gefühlsleben einkehren konnte. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine effektive Methode, die zur Verarbeitung seelischer Prozesse eingesetzt werden kann, egal wie lange das traumatische Ereignis zurückliegt. Anfang der 1990er Jahre entdeckte die amerikanische Psychologin Francine Shapiro, dass durch die Stimulation von Augenbewegungen ein Prozess ausgelöst wird, der die natürliche Verarbeitung traumatischer Erfahrungen zur Folge hat.
Die vorgenannten Methoden und Themen sind beispielhaft. Um meine Dienste als Coach zu nutzen gibt es viele unterschiedliche persönliche und berufliche Themen, die Sie mit mir lösungsorientiert angehen können.
Haben Sie Fragen zu Ihrer ganz persönlichen Situation? Rufen Sie mich einfach an oder schreiben mir mit dem Kontaktformular.
Es gibt so viele „versteckte“ oder unbewusste Blockaden, die wir mit uns herumschleppen. Manche befinden sich schon sehr lange in unserem System. Auf die Problematik des verlorenen Zwillings (oder Drillings …) haben Alfred R. und Bettina Austermann aufmerksam gemacht („Das Drama im Mutterleib“). Dieser frühe Verlust im Mutterleib oder nach der Geburt hat weitreichende Folgen für den alleingeborenen Zwilling, die man normalerweise kaum ermessen kann. Dennoch beeinflussen sie sein Leben auf ungeahnte Weise. Und manchmal kann der alleingeborene Zwilling erst dann eine glückliche Beziehung, Erfolg im Beruf oder eine gute Gesundheit haben, wenn er die damit verbundenen Konflikte und eingeschlossenen Emotionen gelöst hat.
Das Thema Hochsensibilität ist schon lange bekannt. Die Psychologin Dr. Elaine N. Aron hat in ihrem Buch „Sind Sie hochsensibel?“ ein Portrait gezeichnet, das die besonderen Talente und Fähigkeiten von Menschen wiedergibt, deren Sinne empfindsamer und deren Wahrnehmung feiner ist, als vom Rest der Menschheit. Etwa 15 – 20 % der gesamten Menschheit soll damit ausgestattet sein, nicht wenige sind hochsensibel und hochintelligent. Nicht nur im Privatleben, sondern auch in der Arbeitswelt sind Schwierigkeiten damit vorprogrammiert, denn für Hochsensible sind besondere Rahmenbedingungen wichtig, damit sie sich wohlfühlen und ihr Potential voll entfalten können.
Fühlen Sie sich von den zuvor erläuterten Themen angesprochen? Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir über mein Kontaktformular.
Termine & Kosten
Unsere Termine können neben einer persönlichen Begegnung auch per Videocall oder Telefon stattfinden. Die nachfolgend genannten Preise gelten unabhängig vom Setting:
Ersttermin/Kennenlerntermin (75 Min.) 180 €
Folgetermin (50 Min.) 120 €
Kurztermin (25 Min.) 60 €
Die entsprechenden Kosten sind vor dem Coaching zu überweisen. Bankdaten erhalten Sie nach verbindlicher Anmeldung.
*Ich spreche mit dem Begriff Mensch jeden an, egal welchen Geschlechts. Wegen des besseren Verständnisses und der besseren Lesbarkeit vermeide ich bei allen Texten meiner Website die Nennung unterschiedlicher Geschlechter.